[...] do 17.00-17.30 Po treningu kolo 17.00 Ryz brazowy, ziemniaki lub kasza jeczmienna Jakies miesko lub rybka -Bialko 18.7 -tluszcze 4.7 -weglowodany 3.7 Kolacja kolo 20.00-21.00 Tunczyk platki owsiane lub chleb razowy Owoc Oliwa z oliwek Do tego chcialem jeszcze wziasc Horse Power... Pozdrawiam Zmieniony przez - Bamb000 w dniu 2009-09-25 14:43:14
[...] parę groszy, gdyż poszedłem do pracy wkońcu Oto cykle które chciałem zrobić... 1. Cell Pump + X-Pand (po treningu Mono, bo zostało) 2. Cell Pump + NO Shotgun 3. Cell Pump + Horse Power 4. Storm + Shock Krótkie pytanie: Czy w tej kolejności je stosować czy może delikatna zmiana?? Dlatego CP, gdyż po pierwsze są 3 w promocji, a po drugie, myślę, [...]
[...] miałem przerwe chyba 4 miesięcy i teraz ćwicze jakieś półtora miesiąca a w tym czasie czasem kumple dali mi spróbować kilka tabletek nitrobolonu, Xpanda , czy łyk lub 2 Horse power, Recconasize. i tu mam pytanie, co zrobić ?! czy już te wyzej wymienione odzywki mi nic nie bedą dawać, prosił bym o śmiałe twarde odpowiedzi ( ze jesteś idiotą , [...]
[...] nie kopnoł w kalendarz), jakieś dobre białko typu gold standard whey protein, kreatyna olimpa, olimp gain bolic 6000, i jakieś aminokwasy (bcaa) 2 wariant (bez sterydów) Horse power lub nitrobolon lub no shotgun (jedno z tych trzech), kreatyna olimpa, olimp gain bolic 6000, bcaa, glutamina, arginina i zma. Piscie który wariant według was [...]
[...] no więc chciałbym rozpocząć cykl : Mam juz 3kg New Mass Mutant - został mi Kreatyne Monohydrat Vitalmaxa 300g - rowniez mi została Do tego Chce dokupić za ok 200zl ULTIMATE Horse Power 1000g LUB Gaspari Nutrition - Super Pump 250 - to jest ten DYLEMAT Oraz jakies Bcaaa tutaj zdaje sie na was jakie mi polecicie w miare tanie i stosunkowo dobre [...]
Tak jak w temacie. Niestey mam 3 dni wolnego a pozniej 4 dni pracuje bez szans na silownie bo pracuje po +/- 13 h :) Jestem w totalnej nostalgi poniewaz niewiem jak zorganizowac plan cwiczen aby sie nieprzetrenowac. Staz ciagu treningow jest rowny rok. Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 73 Wzrost: 175 Cel treningowy: masa Staż treningowy [...]
[...] wszystko idzie w dobrym kierunku. Jeśli pierwotny plan się powiedzie, to w połowie lipca, chciałbym zrobić cykl na poprawę jakości mięśni, żeby były bardziej napuchnięte etc Xtreme STACK Kaizen OLIMP Kre-Alkalyn 2500 Mega Caps® ULTIMATE NUTRITION Creapur Horse Power rozważam zakup któregoś z tych produktów, jak widać jest pewna rozbieżność
[...] wcale bym się nie przejmował tym sinym "potem" ale ktoś mi powidział że mogłem się zatruć albo uszkodzić sobie wątobe czy cos .... chociaż czuję się dobrze. Czy może to być związane to z tym od niedawna zaczołem cykl na Horse Power i Nitrobolon 2. Czy to może spowodowane jest tym ?? Prosze o jakieś opinie,sugestie,porady :) Pozdrawiam.
Witam. Tak jak w temacie mam problem z wymiotami oraz biegunka po suplementach. Biorę teraz Horse Power, białko, bcaa , vitaminy, NITRIX, beta-alanine oraz DS craze i wszystko było okej w piątek wziąłem przed treningiem pierwszy raz Animal Cuts(1sasz) i wymiotowałem. Dziś rano znowu wymioty po Hp 2caps NITRIX oraz animal cust(1sasz)(wydaje mi się [...]
Witam. chciałem zrobić cykl na odzywkach i chciał bym was prosic o pomoc doboru suplementów zastanawiam się nad: NO PAMP crak rocket fuell horse power X-TREME CREATYNE LUB jakiś inny stak np ze storma Oczywiscie dieta jest jak i plan treningowy. które suple polacacie oczywiscie mozecie podac inne jakies .Z góry dziekuje pozdro obowiązkowa [...]
Witam! Proszę o poradę. Dysponuję następującymi odżywkami: - NOZ I.V. - V12 Magnum - Amino 4 HOUR - Jakiś gainer - Pro Whey Czy jest sens łączyć w jednym cyklu NOZ'a z V12 Magnum? Prosiłbym również o rozpisanie co o jakiej porze dnia powiniem brać. Pozdrawiam obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 22 Waga: 78 Wzrost: [...]
Witam, chciałbym zadać dwa pytania i usłyszeć odpowiedzi na nie 1. Dzisiaj na treningu robiłem nogi i czułem niezły łomot w stawie kolanowym, tak mnie bolały, że ledwo chodziłem (trening dokończony ). Oczywiście rozgrzewka była, trochę skakanki i serii rozgrzewkowych. Co może być przyczyną tego, że tak bolały mnie kolana? Bardziej intensywna [...]
Witam ponownie :D http://img690.imageshack.us/i/aaa003.jpg/ http://img88.imageshack.us/img88/955/aaa015r.jpg http://img692.imageshack.us/i/plecy.jpg/ http://img504.imageshack.us/i/aaa013.jpg/ Jestem w polowie cyklu na horse power Tutaj poprzedni temat.. http://www.sfd.pl/BboyK0x-t492477.html Zmieniony przez - BBoyK0x w dniu 2009-11-10 19:03:55
Witam a wiec pytanko takie co byscie polecali po ptc zeby polaczyc z novedexem i kreatyna detonatorem ? który z tych srodków ? co by bylo najlepsze: Napalm Plasma Jet N.O Xplode Horse Power No Shotgun VME: Vaso-Muscle-Expander z PANTHERA LABS
[...] białka. Czy w takiej sytuacji dobrym wyjściem jest zjadanie 2-3 porcjii odżywki dziennie? Jeżeli tak to w jakich godzinach, z jakimi odstępami czasowymi? Dodam że jem także Horse Power, NO Shothgun i HMB i tutaj kolejne pytanie czy zażywanie LC Isopur'a razem(chodzi mi o tę samą porę) z którąś z wyżej wymienionych może spowodować jakieś [...]
Witam wszystkich użytkowników. Na początek ankieta: Wiek 22lata Wzrost 197cm Waga 110kg Staż ~6 lat Stosowane wcześniej suplementy: trochę tego było.. size on, storm, nitrobolon, x pand, mesomorph, no xplode, zwykle mono i jabłczany... Dni wolne: ponad 3 miesiące. Tak jak temat sugeruje, na jesienne rozruszanie przydał by sie kop. Po dwu [...]
czesc! otóz Panowie, od jakiegos czasu chodzi mi po glowie porządny cykl na stackach. ma to byc konkretne ******lniecie stacki ktore biorę pod uwagę: xpand, horse power, clout, storm...cos jeszcze jest fajnego? jakie połaczenie bedzie najlepsze? jesli trzeba to kupie wszysktie moze cos polecicie, ze stackami jeszcze nie miałem przyjemności a chce [...]
Witam, mam 17 lat (po nowym roku bedzie 18 rocznik ;D). Ćwicze juz 3 rok, odzywki ktore bralem to: Jablczan Kreatyny Olimpu, Cell Pump, Xpand, Kreatyna Treca Cm3 + białka, gainery, carbo. Diete mam na bardzo wysokim poziomie. Planuje teraz kolejny cykl, chodzi mi o zwiekszenie masy i sily. Myslalem o metce w minimalnych dawkach, ale nie jestem [...]
[...] i ciężko będzie trenować pod kątem zwiększania masy/siły mięśniowej. Parę zestawów chodzi mi po głowie ale nie wiem który. Jestem mało doświadczony jeżeli chodzi o suplementację więc proszę o porady :) - Mutant mass LUB Gain fast Universal - Cell Mass + NO Xplode LUB Universal shock + storm LUB Horse power LUB Green Magnitude + Shotgun LUB Xpand
[...] dietę? TAK 13.Witam. moim celem jest zbudowanie jak najwiekszej masy przez zime. zalezy mi na miesniach a nie na tluszczu. Dobry zestaaw?? dolozyc jeszcze karnitynke zeby zmniejszyc przyrost masy tłuszczowej? Horse power 2 puszki mono Bcaa glutamina gainer 737 ostrowia ZMA HMB FLEX na stawy Zmieniony przez - BCAAMAX w dniu 2008-11-05 15:40:10